La casa della percezione

Chiudete gli occhi e seguite il respiro mentre inspirate... e espirate dalle narici.
Fate in modo che il vostro corpo diventi molto rilassato e tranquillo mentre inspirate... e... respirate.
Ora immaginate di stare camminando lungo una strada e di vedere una casa molto interessante: e' la casa della percezione, la casa dei vostri sensi e, nell'entrare nella casa, vedere che ci sono molte stanze sulle cui porte compaiono dei simboli.
La prima stanza a cui giungete ha sulla porta un grande occhio.
Aprite la porta e capite che e' la stanza della vista.
E' piena di rifiuti, dell'immondizia che vi avete messo in tanti anni per impedirvi di vedere chiaramente come avreste potuto.
Con l'immaginazione vedete tutti i rifiuti e le ragnatele della stanza e cominciate a ripulire la stanza della vista con detersivi, una scopa, un aspirapolvere - tutto cio' che occorre.
Se volete, mimate con il corpo i movimenti della pulizia, sapendo che cosi' facendo state migliorando la vostra vista.
Quando avete finito, gettate tutti i rifiuti e aprite le finestre e fate entrare nella stanza l'aria fresca.
Vedetela brillante e splendente. Guardate fuori dalla finestra e vedete la scena all'esterno, notando tutti i colori.
Procedete ora verso la stanza dell'udito, che ha sulla porta un grosso orecchio.
Appena aprite la porta, udite una mescolanza cacofonica di suoni discordanti.
La stanza e' piena di rifiuti.
C'e' una quantita' di lanugine sulle pareti e uno spesso strato di cera da per tutto.
Ripulite la stanza dell'udito nel miglior modo possibile sapendo che state migliorando la qualita' del vostro udito.

Quando finite questa pulizia, aprite le finestre e lasciate entrare aria fresca.
Uditene il suono.
Ascoltate il mormorio della brezza che vi passa accanto.
Ora ascoltate attentamente tutti i suoni intorno a voi.
Ascoltate il vostro respiro.

E ora dobbiamo lasciare la stanza dell'udito.
Passate ora alla stanza dell'olfatto.
Potete capire che e' la stanza dell'olfatto perche' sulla porta c'e' un grosso naso.
Appena aprite la porta sentite un miscuglio di odori terribili, fra cui quello di cibo vecchio e ammuffito.
Cominciate a ripulire la stanza dagli odori, strofinando tutti gli angoli e le fessure della stanza.
Anche in questo caso, potete mimare con il corpo i movimenti della pulizia.
Rendete tutto chiaro, pulito e con un buon odore.
Mentre lavorate cominciate a sentire i vostri profumi preferiti.
Ora provate piacere a stare in questa stanza, respirandone profondamente la fragranza.
Ora dobbiamo lasciare la stanza dell'olfatto.
Passate poi alla stanza del gusto, che ha una grossa lingua sulla porta.
Questa stanza e' molto disordinata.
Tutti i cibi sono mescolati e voi cominciate a sentire il sapore dei cibi che vi piacciono meno: fegato, spinaci, cavolini di Bruxelles.
Nel pulire la stanza del gusto assicuratevi di dividere tutti i vari gusti, separando il burro di arachidi dalla pizza, le mele dalle arance.
Quando avete pulito e sistemato la stanza del gusto, cominciate a sentire il sapore di alcuni cibi da voi preferiti.
Ora dobbiamo lasciare la stanza del gusto.
Passate quindi alla stanza del tatto, che ha sulla porta una grossa mano.
Pulitela bene a fondo, gettando via tutti i rifiuti che vi impediscono di percepire la consistenza delle cose.
Quando avete finito di pulire, spostatevi nella stanza e tastate lentamente le pareti.
Passate le mani sulla carta da parati, che e' un miscuglio di velluto, seta, carta vetrata, satin, ghiaccio e corteccia d'albero, e osservate come ogni cosa dia alla vostra pelle una piacevole sensazione.
Ora cominciate nella realta' a strofinare le mani sui vostri vestiti, notando la consistenza dei tessuti, e poi delicatamente passatevele sul volto e sui capelli.
Osservate che sensazione meravigliosa.
Ora dobbiamo lasciare la stanza del tatto, e quando aprite gli occhi potete voler tastare le cose che vi circondano.
C'e' ancora una stanza da pulire e questa stanza e' la soffitta.
Per una vecchia scala a chiocciola salite fino alla soffitta, che e' piena di rifiuti e pipistrelli.
Questa e' la stanza del vostro sesto senso... la stanza della percezione extrasensoriale.. la stanza della visione interiore.
Ed e' molto polverosa perche' non e' usata da molto tempo.
Cominciate a pulire la stanza del sesto senso e osservate in fondo una finestra circolare.
E' cosi' sporca che non e' possibile vederci attraverso.
Cominciate a raschiarla e a lavarla e, a mano a mano che lo fate, si apre di fronte a voi una bella scena.
Mentre continuate a guardare da questa finestra circolare, notate tutti i colori, i suoni, gli odori, i sapori e le forme che riguardano questa scena.
Ora dobbiamo lasciare la stanza del seste senso.
Chiudete la porta, scendete dalla scala a chiocciola... passate oltre le stanze dei vostri cinque sensi e lasciate i materiali per la pulizia nell'armadio dell'anticamera.
Lasciate la casa della percezione e vi trovate seduti qui.
Nell'aprire lentamente gli occhi vi accorgete di tutti i colori, i suoni, gli odori, le forme e i sapori che sono intorno a voi.



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